Still alive!

Vielä olemme elossa vaikka meistä ei olekkaan kuulunut vähään aikaan näin blogin välityksellä! SM-karsinnat sujuivat joukkuueltamme erinomaisesti ja lähdemme SM -kilpailuihin kolmannelta sijalta. Kisaviikonloppu oli kaikin puolin todella onnistunut ja tunnelma oli kisalavalla huikea! 

''Giving up is simply not an option''

Treenitahti on pysynyt heti kisojen jälkeen kovana. Tavoitteet ovat selkeät ja niitä kohti harjoitellaan jokaisissa treeneissä! Vaikka katseet onkin jo suunnattu vuoden huipentumaan, SM kilpailuihin, on niitä ennen tulossa vielä pari esiintymistä. Perjantaina pääsemme esiintymään seuramme naisten edustusjoukkueelle Elitelle ja parin viikon päästä odottaa seuramme syysnäytös.

Pronssia!!

Viimeisenä vielä videota parin viikon takaisesta kenraalinäytöksestämme. Iso kiitos Olli Keräselle videosta!!

Pukuloistoa

Näin kisojen lähestyessä päätimme esitellä teille meidän tanssipuolen kaikkien aikojen lempikisapukumme! Puvuissa pyrimme panostamaan laadukkaisiin materiaaleihin ja joukkueelle sopivaan ulkonäköön unohtamatta pukujen käytännöllisyyttä. Puvut kierrätetään aina joukkueelta seuraavalle, joten on tärkeää että ne säilyvät hyvänä kovasta kulutuksesta huolimatta! Pidemmittä puheitta, annetaan kuvien puhua puolestaan:


Ensimmäisenä meidän minijoukkue Exoticin suloiset pinkit puvut:

Juniorijoukkue Emotionilla on ollut monta ihanaa kisapukua! Tässä muutama esimerkki:

Sm-karsintakilpailut 2011

Slovenian EM-kilpailuihin 2011 joukkueelle hankittiin kultaiseen yläosaan sopivat housut.

                                                    Emotion Suomi-Ruotsi -maaottelussa 2013

                                                   Emotion EM-kilpailuissa Italiassa 2012


Sitten siirrytäänkin Elegantsin pukuihin! Ensimmäisenä jo vuosia sitten 'Hollywood' teemaan tehdyt puvut, joita on kierrätetty jo monella joukkueella.

Elegants Brightonissa 2009

Elegants SM-kilpailuissa 2009

Ensimmäinen kisapukumme hameella:

                                                 European Open -kilpailut 2011, Pariisi

Viime vuoden kisapuvut:

                                                     Spring open -kilpailut 2013, Pariisi

Tässä meidän lempparit! Mikä on Sinun?

Keep going!

Kisakausi on vauhdikkaasti käynnissä! Kisaohjelman koreografia on jo viimeistä silausta vailla valmis ja nyt keskitytäänkin pääosin sen hiomiseen.  Joukkue on erittäin motivoitunut ja treenit sujuvatkin kovalla sykkeellä ja keskittyneesti.  Myös kuntoa on kohotettu roimasti joka treeneissä.  Joka viikoittainen baletti on jatkunut edelleen ja se on tuonut kivaa vaihtelua keskelle treeniviikkoa.

Uudet joukkuepaidat!!

Viime viikonloppuna pääsimme koko joukkueen voimin Svoli Convention ryhmäliikuntatapahtumaan töihin. Viikonlopun aikana pääsimme työskentelemään niin asiakaspalvelussa kuin roudaushommissakin. Samalla saimme osallistua ohjaajien pitämille tunneille, joista suosikiksi osoittautui Minni Sunin Yoga&Happiness sekä Yoav Avidarin Cardio ’Ballet’. Kiitokset Suomen Voimisteluliitolle upeasta viikonlopusta!    

Joukkueen tekemä työ sponsoreiden eteen on tuottanut tulosta! Olemme saaneet useita uusia sponsoreita, joista olemme todella kiitollisia. Eilen saimme postissa 300kpl proteiinipatukoita, jotka tulevat varmasti tarpeeseen ;) Kiitos EBN!

RealPro Proteiinipatukoita

SM karsintakilpailuihin lähdemme n.4vkon päästä. Odotamme jo innolla kisalavalle pääsyä ja tilaisuutta näyttää kovan työn tulosta! Kaikki mukaan Tampereelle kannustamaan joukkueet huippusuorituksiin!  Ohessa linkki tapahtuman järjestäjäseuran sivuille http://www.tampereenpyrinto.fi/cheerleading/index.php/-sm-karsintakilpailut-2014-.html

Leirikuulumisia

Perjantaina oli aika startata syksyn ensimmäinen leiri! Kokoonnuimme puolen päivän aikaan Länsisatamaan suuntana Tallinna. Parin tunnin pituisen menomatkan hyödynsimme pitäen joukkueen yhteistä palaveria. Keskustelimme yhdessä joukkueen taitotasosta ja tulevan leirin ohjelmasta sekä tavoitteista. Myös henkilökohtaiset palautekeskustelut saatiin käyntiin.

Uudet tuulipuvut!

Tallinnaan saavuttuamme heitimme pikaisesti matkalaukut hotellille Tallink Expressiin ja suuntasimme ensimmäisiin treeneihin Tallinnan Yliopistolle! Ensimmäisten treenien aiheena oli eri tekniikoiden hiominen pienryhmissä sekä joukkueena. Tehokkaan kolmen tunnin treenin jälkeen joukkue oli väsynyt pitkästä päivästä ja illallinen nautittiinkin rauhassa hotellin ravintolassa josta pääsimme nopeasti yöunille.

Lauantai aloitettiin aikaisin aamulla kolmen tunnin tekniikkatreenillä. Jatkoimme perjantain treenien perusteella tekniikan harjoittelua pareittain ja pienryhmissä. Tällä kertaa käytimme apuna paljon videokuvaamista josta on paljon hyötyä treenaamisessa. Aamutreenien jälkeen oli monella mielessä jo iltapäivän treenit, koska ne oli pyhitetty kokonaan uuden koreografian opetteluun!! Neljän tunnin koreografiasetti tuotti tulosta ja pääsimme opettelemaan kuvioita ja liikkeitä kovalla tahdilla. Ja tätä oltiinkin odotettu! Treeneistä menimme suoraan Basilik- nimiseen ravintolaan illalliselle ja ajoissa nukkumaan sunnuntain herätystä ajatellen.

Koreografian opettelua. Muistathan että voit seurata meitä myös Instagramissa @hacelegants 

Parivenyttelyjä

Sunnuntaiaamuna lihakset olivat jo aika jumissa ja väsyneet. Pienen herättelyn ja lämmittelyn jälkeen pääsimme kuitenkin vielä vetämään kunnon treenit. Jokainen tsemppasi todella hienosti ja tuloksia saatiin paljon! Iltapäivällä jatkoimme uuden koreografian työstämistä. Treenipäivän jälkeen menimme hotellille laittautumaan ja suuntasimme ansaitulle juhlaillalliselle St.Patricks ravintolaan. Ilta venyi pitkälle hotellilla katsellen leirillä kuvattuja lukuisia videoita.

St.Patricks

Maanantai oli kokonaan vapaata treeneistä! Suurin osa joukkuetta suuntasi Tallinnan keskustaan shoppailemaan ja ostoksiakin taisi löytyä ihan kiitettävästi :) Iltapäivästä lähdimme kohti kotia väsyneinä mutta onnellisina superhyvästä leiristä <3

Iso kiitos Elegantsilta joukkueenjohtajallemme Helenalle joka oli hoitanut upeasti laivamatkat, majoituksen, salivuorot sekä ruokailut koko leirille!

PS. Olethan huomannut että liput ovat myynnissä syyskisoihin Lippupisteessä.  Nähdään Vantaan Energia Areenalla Syysmyrskyssä lauantaina 12.10!

Elegants Instagramissa!

Nyt voit seurata Elegantsia myös Instagramissa. Päivitämme kuvien muodossa kuulumisiamme joukkueesta ja treeneistä.

Hae käyttäjätunnus "hacelegants" ja klikkaa follow :)

                                             

Back on track!

Syyskausi on aloitettu rytinällä. Olemme treenanneet elokuun alusta viisi kertaa viikossa. Maanantaitreenit on omistettu baletille. Pitkän uran tanssijana ja baletin opettajana tehnyt Ursula johdattaa meidät baletin saloihin. Baletti saattaa näyttää ulkopuoliselle helpolta, mutta olemme saaneet huomata, että kova keskittyminen saa hien otsalle, vaikka kyse olisikin pelkistä nilkan ojennuksista (Tendu). Baletti vaatii pitkiä hermoja sekä tanssitermistön hallintaa. Odotamme innolla työn tuloksien näkymistä tanssitekniikassa.

Olemme päässeet jo vähän kisakauden makuun! Kisamusa valmistui viime viikolla. <3 Syyskuulle on varattu jo perinteeksi muodostunut Tallinnan treenileiri, jolloin pääsemme vihdoin opettelemaan Lyyran tekemää uutta koreografiaa, jee! Tässä pari kuvaa viime vuoden vastaavalta leiriltä, joka oli menestys. Tallinnan leiristä lisää luvassa syyskuun puolessa välissä.

    

Jengi-illallinen    

Lämppää

Elegants style! :D

Kauteen lisäpontta tuo se, että kaksi urheilijaamme pääsi Suomen cheertanssimaajoukkueeseen edustamaan kevään 2014 MM-kisoihin Floridaan. Olemme ylpeitä omistamme, Lypistä ja Tirpestä. J

Silver Lining

Syyskausi on nyt alkanut, mutta sitä ennen palataan vielä kesään ja kevätkauden huipentumaan, Suomi-Ruotsi-maaotteluun, joka järjestettiin Vantaan Valtti-areenalla 25.5.2013.

Kilpailusuorituksemme näet Youtubesta.

Joukkueemme on hyvin ylpeä yhtenäisestä ja onnistuneesta kilpailusuorituksesta, jossa näkyi keväällä tehty kova työ. Tavoitteenamme oli antaa myrskyvaroitus syyskautta varten ja kiriä piste-eroa Suomen kärkijoukkueeseen. Kokonaispisteemme olivatkin huimat 227/300 ja ero kärkeen 29 pistettä. Tuloksen näette tässä. ;)

Suomi-Ruotsi-maaottelun jälkeen täytettiin oma-arviointilaput, joissa arvioitiin yksityiskohtaisesti omia taitoja ja kevätkauden treenejä. Joukkuelaiset kokivat keväällä käytetyn ulkopuolisen valmentaja-avun hyödylliseksi. Valmentajat päättivät käyttää kesällä voimistelijan ammattitaitoa monipuolisemman näkökulman saamiseksi.

Treenasimme yhdessä vielä heinäkuun alkuun. Keskityimme erityisesti arviointien perusteella omiin kehitettäviin osa-alueisiin, minkä tukena kävimme Suomen Urheilufysion fysioterapeutilla kartoittamassa lihastasapainoa ja liikkuvuutta. Jokainen sai yksilölliset harjoitteet virheasentojen korjaamiseksi. Valmentajille luvattiin lisäksi kooste joukkueen yleisimmistä ongelmakohdista.

Kesälomalla treenasimme itsenäisesti treenikalenterin mukaisesti. Vaikka kesälomalla oli lupa laiskotellakin, kokoonnuimme ainakin viikoittain Kisahallille harjoittelemaan ja jakamaan kuulumisia. Kesäohjelmaan kuului myös lajia tukevia liikuntamuotoja, kuten kuntosalia ja lenkkeilyä sekä paljon venyttelyä. Täynnä tekstiä olevat treenikalenterit palautettiin syyskauden alussa valmentajien luettavaksi, samalla kun saimme uudet kalenterit syksylle.

Paris Spring Open 2013 kultaa!

copyright Heidi

Eilen kevätnäytöksessä pääsimme esiintymään ensimmäistä kertaa tällä kaudella suomalaisen yleisön eteen - nimittäin seuran kevätjuhlaan. Adrenaliinin nostama pieni jännitys sai meidät tekemään tähänastisista kokonaisuuksista parhaan ja voimmekin lähteä itsevarmoina Suomi-Ruotsi -maaotteluun. Ennen sitä palaamme ajassa hiukan taaksepäin ja muistelemme kauden ensimmäisiä kilpailuja Pariisissa:

Joukkueemme pyörähti Pariisin Spring Open -kisoissa 12.-16. huhtikuuta ja menestyi loistavasti! HAC Elegants voitti kultaa pistein 8.25 ja lunasti stipendin The International All Star Dance Championship -kisoihin Floridaan 2014.

Reissumme starttasi Helsinki-Vantaalta aamu kuuden aikaan perjantaiaamuna.

Tältä näytti hotelliasuntolamme (bongaa pari Elegantsia)!

Kisapäivän aamu

Kaste ja Tirpe valmiina lähtöön!

Pinja, Lyyra ja Tirpe edustavina avajaisissa.

PT:n ja Jobin ylläri!

Nice, baby!

Pysyy!

Kisapäivä tuntui yllättävän lyhyeltä eikä luppoaikaa liikaa ollut. Pian kisaamisen jälkeen olikin jo palkintojenjako.

Nyt jänskää!

Isoin poika!

Kultamitalistit!

Lypi, Kaste, Aiju ja Darja Disneylandissa

Sunnuntai vierähtikin Pariisiin tutustuessa. Pariisissa oli jo kevät pitkällä ja ulkona tarkeni hihattomissa.

Eiffel!

Seinen veneajelu

Emma, Kaste ja Laura Luxembourgin puistossa patongeilla!

Taktinen lepo

Koko kööri!

Bongattiin myös Notre Dame! Quasimodoa ei nähty.

Tyytyväisenä juhlaillallisen jälkeen

Maanantaipäivä sujuikin shoppailujen parissa ja joukkue hajaantui hotellin viereiseen ostoskeskukseen ja outlet-kylään. Iltapäivästä matkattiinkin jo takaisin Suomeen.

Tanja ja mitskut!

Kevätnäytöksessä HAC:n puheenjohtaja kukitti joukkueemme Pariisin kisojen voiton kunniaksi.

Ethän poimi kuvia ilman lupaa!