Syyskausi on nyt alkanut, mutta sitä ennen palataan vielä kesään
ja kevätkauden huipentumaan, Suomi-Ruotsi-maaotteluun, joka järjestettiin
Vantaan Valtti-areenalla 25.5.2013.
Joukkueemme on hyvin ylpeä yhtenäisestä ja onnistuneesta
kilpailusuorituksesta, jossa näkyi keväällä tehty kova työ. Tavoitteenamme oli
antaa myrskyvaroitus syyskautta varten ja kiriä piste-eroa Suomen
kärkijoukkueeseen. Kokonaispisteemme olivatkin huimat 227/300 ja ero kärkeen 29 pistettä. Tuloksen näette tässä. ;)
Suomi-Ruotsi-maaottelun jälkeen täytettiin
oma-arviointilaput, joissa arvioitiin yksityiskohtaisesti omia taitoja ja
kevätkauden treenejä. Joukkuelaiset kokivat keväällä käytetyn ulkopuolisen
valmentaja-avun hyödylliseksi. Valmentajat päättivät käyttää kesällä
voimistelijan ammattitaitoa monipuolisemman näkökulman saamiseksi.
Treenasimme yhdessä vielä heinäkuun alkuun. Keskityimme
erityisesti arviointien perusteella omiin kehitettäviin osa-alueisiin, minkä tukena
kävimme Suomen Urheilufysion fysioterapeutilla kartoittamassa lihastasapainoa
ja liikkuvuutta. Jokainen sai yksilölliset harjoitteet virheasentojen
korjaamiseksi. Valmentajille luvattiin lisäksi kooste joukkueen yleisimmistä
ongelmakohdista.
Kesälomalla treenasimme itsenäisesti treenikalenterin
mukaisesti. Vaikka kesälomalla oli lupa laiskotellakin, kokoonnuimme ainakin viikoittain
Kisahallille harjoittelemaan ja jakamaan kuulumisia. Kesäohjelmaan kuului myös
lajia tukevia liikuntamuotoja, kuten kuntosalia ja lenkkeilyä sekä paljon
venyttelyä. Täynnä tekstiä olevat treenikalenterit palautettiin syyskauden alussa
valmentajien luettavaksi, samalla kun saimme uudet kalenterit syksylle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti